自分を好きになる方法

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自己嫌悪を手放し、自分を好きになるためには、人から賞賛された誉め言葉を照れずに（笑）素直に受け取ることが、ポイントです。

たとえば、「痩せていますね」「グラマーですね♪」と言われるとすると。

「私はどうせ、グラマーではないのよ…」「私なんて、どうせデブよ！」なんて思わずに、「ありがとう♪」と受け取れるようになれれば、素敵ですよね。

そんな風に、素直に受け取ってもらえる側としては、とても嬉しいですし、もしも悲観的に受け取られてしまえば、「せっかく誉めたのに、自虐的だなあ」なんて思ってしまうものです。
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