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恋愛のストレスを軽減

恋愛のストレスを軽減
：カウンセリングで相談

恋愛は心に、豊かさを与えてくれます。
一方、時にはストレスの原因となることも。

予期せぬ恋愛の悩みを抱えれば、情熱が薄れたり、不安や圧力を感じたりすることもあるでしょう。
アビエルトの心理カウンセリングでは、そんな恋愛のストレスに対して、個々に合わせたアドバイスをおこないます。

あなたの恋愛が充実し、幸せに満ちたものになるよう、サポートします。

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自己肯定感を育む恋愛への一歩

前向きなイメージ

恋愛に前向きになれない時は、自分自身に対して優しく接する必要があります。
以下は、恋愛に対して前向きになり、自己肯定感を育むためのアプローチの例です。

自己肯定感を高めよう
ありのままの自分を受け入れることが必要です。
自分自身の良いところを、自己認識しましょう。
出会いを求める
前向きな恋愛を求めて、趣味の場やイベント、オンラインの出会い系アプリなどを活用して、積極的に活動しましょう。
自分自身を大切にする
恋愛は相手との関係だけでなく、自分自身との関係でもあります。
自分を大切にして、幸せを感じることが必要です。

なぜ別れたい？
：感情と論理の葛藤

彼氏と別れるかどうかの葛藤で心が揺れるイメージ

相手のことを嫌いではないのに、別れたいと感じるのは、気持ちと理性との間で葛藤している状態ですよね。以下は、そんな状況においてのアドバイスです。

自己探求をする
まずは、なぜ別れたいと感じているのかを、じっくりと考えてみてください。
そんな不満がどこからきているのかを、冷静に判断します。
コミュニケーション
オープンな気持ちで、コミュニケーションをはぐくみましょう。
なおかつ、お互いの立場を理解することで、問題が解決します。
感情と論理のバランス
自分の気持ちだけで状況を判断せず、冷静に物事を考えましょう。
自分を大切にする
たとえ相手との関係が終わったとしても、自分自身を大切にし、幸せになることを考えます。

あせらない恋愛のすすめ

生活を楽しんでいるイメージ

恋愛に疲れたと感じる時には、休息が必要。
恋愛をしない期間があっても、それは自分自身と向き合い、内面を成長させる貴重な時間となります。

大切なのは、自分が何を望み、どのように幸せを感じるかを理解すること。
恋愛は人生の一部であり、全てではありません。

次の出会いにはタイミングがあり、無理に急ぐ必要はありません。
自分を大切にし、心から本当に望むものを見つける旅を楽しんでください。
幸せになることが、最優先ですから。

恋愛はその一部に過ぎません。自分を見失わないように、人生を謳歌しましょう。

心理カウンセラーの紹介

1973年生まれ大阪市在住
元大阪バイオメディカル専門学校
医療福祉心理学科講師
元高校のスクールカウンセラー
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カウンセリングのご利用の流れ
60分で3,500円です。

1. ご予約空き情報（←クリック）の、ご希望日時の●をクリックし、お申し込みください。アビエルトから予約確定の返信があるまで、お待ちください。

電話でのお問い合わせ
090-5897-2682 ←クリックで発信

2. PCまたはスマホ画面のZoomまたはLINEアプリを起動したうえで、カウンセリングの開始までお待ちください。

職場恋愛で悩んでいる時の
その他のカウンセリング

恋愛カウンセリング
片思いや失恋、パートナー間のお悩み、不倫、浮気、異性にご縁が無い、共依存のお悩みなどに。

60分 3500円

片思いの不安を解消

好きな人に対する対策方法を伝えたり、新しい生活のスタートを切る手助けをしたりします。

60分 3500円

失恋の悲しみを
解消したい
好きな人を忘れたい方や、お相手の心理分析に。ご希望にそった方法でおこないます。

60分 3500円

不倫のお悩みに
ご自身または配偶者の不倫の恋や、複雑な恋愛事情でお悩みの方、浮気問題を解消したい方に。

60分 3500円

ご相談者の感想・口コミ・評判

アビエルトのカウンセリングをご利用いただいた方の口コミ・評判をご紹介します。

よくあるご質問

Q. 恋愛に対してストレスを感じて、前向きになれないのですが、カウンセリングを受けることで、どのような変化が期待できますか？

同僚に恋するイメージ

A. カウンセリングを通じて、自分自身をより深く理解し、より健全な恋愛をするための一歩を踏み出すことができます。
たとえば、以下のような変化が期待できます：

自己理解
自分の感情や行動のパターンを理解し、恋愛における自分のニーズや価値観を明確にできます。
コミュニケーションスキルの向上
相手とのコミュニケーション方法を学び、誤解を防ぎ、より良い関係を築くための技術を習得できます。
問題解決能力の強化
恋愛における問題や困難に対処するための具体的な方法や戦略を身につけることができます。
依存の克服
恋愛依存の問題を克服し、自立した関係を築くためのサポートを受けることができます。
感情のコントロール
感情の起伏をコントロールし、ストレスや不安を管理する方法を学ぶことができます。

その他の質問をみる >>

カウンセリングサービスの特徴

恋愛におけるストレスを軽減するために、まずはご自身の本音や願望を理解していただきます。
問題の根本にある思考パターンを見つけ出し、本当に求めているものやなりたい自分を発見することが必要です。
そして、その気持ちを大切にしながら、解決策を見つけだします。

もしも、これまでの考え方が恋愛の悩みの原因となっている場合、新たな気づきや行動の変化を促すアドバイスをします。
お客様の立場に立ち、感情や個性、状況を考慮した具体的な助言を心がけます。

話すのが苦手だったり、言葉に詰まることがあったりしても心配はいりません。
あせらせず、無理なく、できる範囲でお答えしていただきますので、安心してご相談ください。

恋愛においては、本当の自分らしさと向き合うことが、ストレスを軽減し、より良い関係を築くための第一歩。
どうぞお気軽に、ご利用ください。