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夫のモラハラ対策：自己防衛のカウンセリング

夫のモラハラ対策：自己防衛のカウンセリング

夫からのモラハラ、つまりモラルハラスメントは、精神的な苦痛を引き起こす行為でありますが、一人で抱え込まずにカウンセリングを受けることで、自分自身を守り、状況を改善することができます。

精神的虐待のサイクルを断ち切る

モラハラとは、「モラル・ハラスメント」の略称で、精神的な虐待を指し、言動や態度によって相手の人格や尊厳を傷つけ、精神的な苦痛を与える行為です。

具体的な例としては、夫が妻に対して無視や無反応を示す、罵倒や侮辱をする、高圧的に命令する、行動を束縛する、収入が低いことについて嫌味を言う、十分な生活費を渡さないなどが挙げられます。
これらの行為は、妻の自尊心を傷つけ、精神的に追い詰めます。
モラハラの加害者は、自己中心的な性格であり、自分の欲求や意見を優先し、他人の感情や意見を無視する傾向があります。
プライドが高く、自分を正当化するために攻撃的な態度を取ったり、マウントを取ることで自尊心を守ろうとし、平気で嘘をついたりすることもあります。
モラハラは、身体的な暴力に比べて見た目に分かりにくいため、被害者が自覚しにくく、周囲も気づきにくいというケースさえあります。
そのため、早期の対策が必要です。被害者は、我慢せずに適切な対処を行い、必要であれば専門家や支援機関に相談しましょう。

夫からの精神的虐待の実態

夫から妻へのモラハラには、いくつかの特徴があり、まずは非難と批判が常態化していることでしょう。夫は妻の行動や言動、外見に対して絶えず否定的なコメントをし、自尊心を傷つけます。

妻へのコントロールも見られ、人間関係や時間の使い方、金銭管理までをも支配しようとします。無視と沈黙モラハラの一つ。妻の意見や感情を無視し、意図的に沈黙を保つことで孤立させます。

脅迫と恐怖を用いることもあります。離婚をちらつかせたり、子供を取り上げると脅したりして、精神を恐怖のどん底に陥れます。

情緒的な不安定さも特徴的で、怒りっぽく、予測不可能な行動をとることで、妻を常に緊張感の中におとしいれるのです。これらの行動は、妻へ精神的なダメージを与え、自己価値感の低下を引き起こすことさえあります。

モラハラは、身体的な暴力と同様に深刻な問題であり、適切なサポートと介入が必要です。
もしモラハラを受けていると感じたら、信頼できる友人や家族、専門家に相談してください。

モラハラから抜け出すために、ぜひカウンセリングサービスをご利用ください。

モラハラ加害者のカウンセリング

モラハラの加害者がカウンセリングを受けることで改善する可能性はありますが、成功するためのいくつかの条件があります。

まずは、加害者自身が自分の行動に問題があると認識し、変化する意志があることが条件。自己認識と変化への意欲が、カウンセリングの成果を左右するのです。

カウンセラーは、加害者の行動パターンを理解し、その背後にある心理的な要因を明らかにします。ひょっとすればモラハラの行動は長年にわたって形成されるため、変わるためには時間がかかるかもしれません。

加害者は自分の行動を反省し、新しいコミュニケーションスキルを必要があるでしょう。家族やパートナーが加害者が変化する過程を支えることができれば、カウンセリングの効果は高まります。

一方、被害者の安全が最優先されるべきであり、モラハラが続く場合は、適切な保護措置を講じる必要があります。加害者が真摯に取り組み、周囲のサポートがあれば、改善への道は開かれるでしょう。

モラハラ被害者へのカウンセリング

カウンセラーは、被害者の気持ちを理解し、モラハラへの対処方法に関するアドバイスを提供。
さらに、自己肯定感の向上や、ストレス管理についてもサポートします。

被害者が自分自身の価値を再認識し、モラハラのサイクルから抜け出すための支援を提供します。モラハラからの回復は時間がかかるかもしれませんが、適切な支援を利用することで、再び自分の人生を謳歌するための行動力を取り戻すことができます。

モラハラの無料相談窓口ガイド

モラルハラスメントの状況にある方に対して、警察や公的機関、NPO法人など、無料で相談できる窓口は多数存在しています。

DV相談プラスやみんなの人権110番など、特定のテーマに特化した相談窓口もあります。
電話やメール、チャットによる相談を実施している機関もありますので、自分の状況に合った方法で相談してください。

福祉事務所
モラハラやDVに関する相談の他、生活支援に関する相談も受け付けています。
民生委員・児童委員
地域の安全を見守る組織であり、妊娠・出産や子育てに関する相談も行っています。
婦人相談所・女性センター
DVやモラハラの相談に加えて、女性の地位向上や社会参画に関する支援も行っています。
配偶者暴力相談支援センター
被害者の安全確保や一時的な保護、自立支援などのサービスを提供しています。

心理カウンセラーの紹介

1973年生まれ大阪市在住
元大阪バイオメディカル専門学校
医療福祉心理学科講師
元高校のスクールカウンセラー
さらに詳しく | お客様の声

カウンセリングのご利用の流れ
60分で3,500円です。

1. ご予約空き情報（←クリック）の、ご希望日時の●をクリックし、お申し込みください。アビエルトから予約確定の返信があるまで、お待ちください。

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恋愛カウンセリング
片思いや失恋、パートナー間のお悩み、不倫、浮気、異性にご縁が無い、共依存のお悩みなどに。

不倫のお悩みに
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失恋の悲しみを
解消したい
好きな人を忘れたい方や、お相手の心理分析に。

好きな人を忘れたい
好きな人を手放して、新しい未来への一歩を踏み出したい方へ。

よくあるご質問

Q. 夫からのモラハラに関する悩み相談では、どのような変化が期待できますか？

夫婦で会話するイメージ

A. 夫からのモラハラを受けると、「自分が悪いのでは」と思いがち。
アビエルトのカウンセラーはあなたの話を否定せず、気持ちを受け止めながら、対応策をアドバイスします。カウンセリングは個々の状況に応じて異なるため、具体的な変化は人それぞれですが、モラハラ夫に関する悩み相談では、以下のような変化が期待できます。

感情の整理
カウンセリングを通して、自分の感情や思考を整理し、モラハラに対して冷静に理解することができます。
自己肯定感の向上
カウンセラーのサポートを受けることで、自己肯定感が向上し、自分の価値を再認識することができます。
対処法の習得
モラハラに対する具体的な対処法や、コミュニケーションスキルを学ぶことができます。
ストレスの軽減
カウンセリングを通じて、ストレスや不安を軽減し、心の安定を取り戻すことができます。
ストレスの軽減
夫との関係を見直し、改善するための具体的なアドバイスやサポートを受けることができます。

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カウンセリングサービスの特徴

問題の根本となっている考え方のクセや、本当は自分がどうしたいか、どうありたいかの想いを発見します。気持ちを受け止めた上で、時間をかけずに解決方法を提案するスタンスです。

これまでの考え方がモラハラ夫との悩みの原因となっている場合、アドバイスによって問題に対する気づきや行動の変化につながる助言をし、お客さまの目線に立ったうえで、想いや個性、立場をふまえた具体的なアドバイスをします。

上手く話せなかったり、言葉に詰まったりするケース、漠然として相談内容がまとまっていない場合でも大丈夫です。無理のないように急がず、答えられる範囲で質問いたしますので、どうぞご安心ください。