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「相手の本音が知りたい」場合のカウンセリング

「相手の本音が知りたい」場合の
カウンセリング

不安を感じているイメージ

「相手の気持ちがわからない…」そんな悩みを抱えていませんか？

パートナーや家族とのコミュニケーションを改善し、関係を深めるためのサポートをします。
気持ちのすれ違いや、相手の行動に対する不安を整理し、自分らしい関わり方を見つけましょう。話しやすい環境で、カウンセラーがあなたをサポートします。まずはお気軽にご相談ください。

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関係を深めるための理解と共感

笑顔で会話しているイメージ

相手の気持ちがわからないと、不安や焦りがつのりますよね。とりわけ、相手が普段は冷静であまり感情を表に出さない場合や、話し合いがうまくいかない状況では、本心がわかりにくくて、孤独を感じさせられることもあるでしょう。

しかしながら、「わからない」ことに対して相手を責めるのではなく、「どうしたら理解を深められるか」と前向きに考えることが、関係性の改善の第一歩となります。

不安や疑問を伝える際には、責めるのではなく、自分の気持ちに焦点を当てて話すように心掛けましょう。「あなたはどうして〇〇なの？」ではなく、「私はこう感じている」と伝えることで、相手が心を開きやすくなります。

相手に対する期待や理想がある場合、それがコミュニケーションを阻害する要因となることもありますので、まずはお互いがどう感じているかを素直に話し合うと良いでしょう。

理解できない部分があるのは当たり前のことです。誰もが異なる価値観や経験を持っているからこそ、それぞれの立場や感情を尊重する必要があります。思いやりを持って関わり、少しずつでも相手を理解しようとする姿勢が、信頼関係を深める助けになります。

もし「相手の気持ちが理解できない」ことでお悩みでしたら、ぜひカウンセリングを活用してみてください。カウンセラーは、あなたの気持ちや悩みに寄り添いながら、どのように関係を築いていくかについて助言します。

コミュニケーションが難しいと感じている場合には、客観的な視点や新しい気づきを得る貴重な機会となります。どうぞお気軽に、ご相談ください。

自分の心を大切にするために

「相手の気持ちを考えることに疲れた」という気持ち、よくわかります。他者の気持ちに寄り添い、相手を思いやることは、優しさや配慮がある証拠ですが、時には負担を感じて、疲れてしまうこともあります。

特にパートナーや家族、仕事関係などで、身近な人たちの気持ちに気を配り続けることは、知らず知らずのうちに自分自身を犠牲にしていることにもつながりかねません。

まずは、自分の気持ちを見つめ直してみましょう。自分が今、どのような感情を抱いているのか、何が原因で疲れているのかを、冷静に観察してみてください。

その中で、自分の時間を取り戻し、趣味やリラックスできる時間を増やすなど、「自分自身のための時間」を確保することは、一つの解決策です。

相手の気持ちを考えることと同様に、自分の意見や気持ちを表現することも同じくらい大切です。勇気を出して、無理せず自分の気持ちを伝えることで、関係がより良い方向に進むこともあります。

もしも、「自分の気持ちを整理したい」「相手と建設的なコミュニケーションを取りたい」と感じたら、カウンセリングを利用するのも一つの方法です。

アビエルトでは、カウンセラーがあなたの話に耳を傾け、共感しながら解決策を助言します。安心して話せる環境で、少しずつ自分の気持ちに向き合い、心の負担を軽減していきませんか？

「わかり合えない」と感じるときに

「相手がどう思っているかが分からず、イライラする」という感情は、誰にでも起こりうるものです。とりわけ親しい間柄であるほど、お互いの気持ちや考えが「分かって当然」と感じてしまいがちですから。

しかしながら、実際には相手の心の中を完璧に理解することは不可能です。そのため、まずは「相手は違う考えを持っているかもしれない」と受け入れることが大切です。そんな姿勢を持つことで、互いのコミュニケーションがスムーズになり、心の余裕も生まれます。

相手の考えを知りたい場合には、ただ聞くだけでなく、共感的に関わる姿勢も大切です。「どうしてそう思うの？」とたずねたり、自分の意見を伝えつつも「あなたの考えを知りたい」と伝えたりすることで、相手が心を開きやすくなります。

また、感情にとらわれ過ぎずに冷静に話し合う時間を設けると、状況を客観的に見つめ直すことができ、イライラが軽減されるでしょう。もしも、なかなか解決しない場合や感情がこじれてしまう場合は、カウンセリングを受けるのも一つの方法です。

カウンセラーという第三者が間に入ることで、互いの立場や気持ちを冷静に見つめ直すきっかけを作れます。アビエルトでは、コミュニケーションに関する悩みを抱える方をサポートしています。一人で抱え込まず、ぜひご相談ください。あなたにとって最適な解決法を、見つけましょう。

理解し合える関係を築くために

夫婦やパートナーとの間で生じるコミュニケーションギャップは、不安や苛立ちを引き起こす要因となります。お互いの言葉がうまく伝わらなかったり、意図が誤解されたりすると、自分が無視されているように感じたり、理解されない孤独感に襲われることがあります。

このような感情が積み重なると、やがては不満が増幅し、関係がぎくしゃくしてしまいます。

そんなときこそ、相手の話に耳を傾け、ぜひ自分の気持ちを正直に伝えてください。「聴く姿勢」や「伝える工夫」を少しずつ取り入れるだけで、相手との理解が深まり、ネガティブな感情が和らげることができます。

それでも難しい場合は、第三者の助けを借りることも一つの手です。カウンセリングでは、プロの視点からあなたの気持ちや悩みを整理し、コミュニケーションの方法を見直す手助けをします。アビエルトでは、お互いが理解し合える関係づくりをサポートし、安心して気持ちを伝えられるような環境を提供しています。ぜひ、ご相談ください。

心理カウンセラーの紹介

1973年生まれ大阪市在住
元大阪バイオメディカル専門学校
医療福祉心理学科講師
元高校のスクールカウンセラー
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カウンセリングのご利用の流れ
60分で3,500円です。

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好きな人ができない
好きな人ができない悩みを心理的なアプローチで解決し、恋愛の可能性を広げます。

好きな人の前でシャイになる
恋愛において、緊張や恥ずかしさを感じる方へのアドバイスをおこないます。

好きな人を忘れたい
好きな人を手放して、新しい未来への一歩を踏み出したい方へ。

ご相談者の感想・口コミ・評判

アビエルトのカウンセリングをご利用いただいた方の口コミ・評判をご紹介します。

よくあるご質問

Q. 相手の本音が知ることを目的としたカウンセリングでは、どのような変化が期待できますか？

セッション中のイメージ

A. カウンセリングでは、以下のような変化が期待できます。

信頼関係の向上
互いの本音や思いを共有できるようになり、信頼関係が深まります。自分の気持ちを素直に表現し、相手がそれを受け入れてくれるという体験が、相手への信頼感を育みます。
誤解の解消
対人関係の問題は、誤解や思い込みから生じます。本音を知ることで、自分が誤解していた部分や、相手の行動の背景にある意図を理解できるため、コミュニケーションが円滑になります。
自己理解と自己表現の向上
自分の内面について深く考えるきっかけになります。これにより、自分のニーズや価値観を明確にし、それを適切に表現する力が身につきます。
対立や衝突の減少
カウンセリングでお互いの本音を理解することで、相手の視点を尊重できるようになります。その結果、対立が減り、建設的な話し合いができるようになります。
関係の再構築
本音を知ることで、必要に応じて新たな目標や価値観に基づいた関係を築くことができます。お互いの期待が明確になることで、より健康的で前向きな関係が形成されやすくなります。
成長と学び
相手の本音を知ることは、自分自身や相手に対する理解を深めるだけでなく、人生全般への視野を広げるきっかけにもなります。共感や理解を深めることで、より成熟した考え方や行動が身につきます。

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カウンセリングサービスの特徴

ハッピーな人

相手の本音が知りたいと願うあなたへ。アビエルトのカウンセリングでは、他人の気持ちや本音に対する不安や疑念を丁寧に紐解き、信頼関係を築くための具体的なサポートを提供します。

一人ひとりのペースに合わせて、どんなに話しづらい内容でも安心して話せる環境を整えています。より深い絆と理解を育むためのサポートをいたします。

相手との関係を深めたい方は、ぜひアビエルトのカウンセリングをご利用ください。