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片思いの不安を解消したい

片思いの不安を解消したい
:カウンセリングで相談

片思いで切ないイメージ
 
片思いのドキドキやワクワクは、時にはもどかしいですよね。
アビエルトでは、片思いの悩みに対して、一人ひとりに合ったアドバイスを提供しています。
片思いの悩みには終わりがなく、答えを見つけるのが難しいこともあります。
そんな時には、ぜひご相談ください。

片思いのせつなさから
解放する方法

ノートに気持ちをつづるイメージ


片思いのせつなさから解放されたい気持ちは、誰にでも経験があるものですよね。
ここでは、いくつかのアドバイスを提供します。

  • 自己ケア
    まずは、自分自身を「第一」に、大切にしましょう。
    じゅうぶんな睡眠、バランスの取れた食事、リラックスする時間を持つことが大切です。
  • 気持ちを整理する
    自分の気持ちを整理しましょう。今の気持ちを文章にまとめたり、身近な人に話したりすることで、落ち着いてくるかもしれません。
  • 新しい趣味や活動を始める
    片思いの相手に固執するのではなく、新しい趣味や活動を始めましょう。
  • 相手に気持ちを伝える
    相手に自分の気持ちを伝えてみることも考えてみてください。
    ただし、相手の気持ちも尊重することが必要です。

好きな人が他の誰かを好きで
悲しい

せつない片思いのイメージ


好きな人が他の誰かを好きだなんて、とてもせつないですよね。
悲しみや嫉妬、失望など、さまざまな感情が渦巻いていることでしょう。

とはいえ、「私は好きなんだ」と、自分の気持ちに蓋をせず、認めることも必要です。

一方、そんな時は新しい趣味や活動に挑戦する時期なのかもしれません。
新しいことに集中することで、一時的にでもせつない思いから離れることができます。

また、人々との出会いが、新たな視点をもたらすかもしれません。
自己成長に焦点を当てることも必要です。

自分自身のために時間を使い、スキルを磨いたり、本を読んだりして、興味の幅を広げましょう。
このような状況は、自分を見つめ直し、成長する機会でもあります。

苦しい思いを抱えながらでも、前向きに歩みを進めていく勇気を持ちましょう。
あなたの心が癒やされ、新たな幸せを見つける日が来ることを願っています。
 

心理カウンセラーの紹介


もりたひでみの写真
1973年生まれ 大阪市在住
元大阪バイオメディカル専門学校
医療福祉心理学科講師
元高校のスクールカウンセラー  
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60分で3,500円です。


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片思いの不安を解消したい時の
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よくあるご質問


Q. 片思いの不安を解消したいとき、カウンセリングを受けることで、どのような変化が期待できますか?

自己愛のイメージ

A. 相手の気持ちが分からず、嫌われるのではないか、迷惑をかけてしまっていないかという不安に悩まされる時。カウンセラーと話すことで、自分の感情を整理し、対処法を見つけることができます。
また、自分の気持ちを受け入れ、自己愛を育む方法を学ぶことができます。

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カウンセリングサービスの特徴


ハッピーな人

片思いの不安を抱えている時、自分がどうしたいか、どう感じているかを理解し、それに基づいての解決策を一緒に見つけましょう。
問題の根底にある原因を見つけ出し、新たな気づきや行動へとつなげます。
相談中に、言葉が詰まっていても、心配はいりません。
焦らず、あなたのペースで話せるようにサポートします。
あなたの気持ち、個性、立場を大切にしながら、具体的なアドバイスを提供。片思いの不安を解消するサポートをします。
どうぞ、リラックスしてご利用ください。

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