自分を好きになる方法

自己嫌悪を手放す、自分を好きになるためには、人々から賞賛された誉め言葉を照れずに(笑)素直に受け取っていく、ということがポイントであるかと思います。例えば…

『痩せていますね。』『グラマーですね♪』と言われる。とすると…

『私はどうせグラマーではない!』『どうせデブよ!』」なんて思わずに…

『どうも、ありがと~~♪♪』なんて受け取れるようになれば、素敵ですね(笑)

こんな風に素直に受け取ってもらえるって、とても嬉しいことですし、もしも悲観的に受け取られ
てしまうと私たちは『せっかく誉めたのに、自虐的だなあ。』なんて思ってしまうものです。
(^_^;)