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カウンセリングを利用して、自己評価を高めよう。

カウンセリングを利用して、自己評価を高めよう。

「自己」とは、自分自身によって認識している考え方やあり方、感情など、
主観的にとらえている「自分自身そのもの」のことであります。

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生まれたばかりの子というのは、「何の影響もうけておらず」
「何の体験もしていない」ので、物事の好き嫌いを含めての自己意識を
持ってはいない
のですが、成長とともにどんどん獲得していくものであります。

人は「人との関わりの中で」自尊心を持ったり、自分自身に誇りを持っていくのです

そして、そんな自己認識は人によって違います。

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自己は家庭および周囲の環境を通して形成されます。

例)「私は日本人である。」「私は○○が好き。」など。

たとえば、同じような容姿や才能であっても…

その人にとっての幸せな環境に恵まれれば、

良き自己イメージを抱きます。
例) 「何の根拠もないけど、上手くいくに決まっている。」と、常に感じる。


その人にとっての良からぬ環境であれば、


悪い自己イメージを抱きます。
例) 「どうせ上手く行くわけないし…。」と、常に感じる。

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カウンセリングを利用する相談者は、たとえどんなに素晴らしい人であっても、
(どんな人であっても素敵な部分というのはあるものですが
悩んでいる最中というのは「自己評価が低くなっている」ことが多いものです。

そんな際には、カウンセリングをぜひ利用し、自己評価を高め、
(元々高い人にはもっと高く!笑)もっともっと幸せな状況を目指しましょう♪