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自己実現オンラインコーチング

自己実現オンラインコーチング

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アビエルトのコーチングは「お客様が本来求めている、あり方や生きがい」にフォーカスし、より人生を「自分らしく生きる」ための自己実現サポートを行っております。

自己実現コーチング
 相談例

私が本当に望んでいることを明確にするために。
本当の私らしさを、深く知るために。

自己評価を高め、自信を持つために。

成長過程のイメージ


自己とは、自分自身によって認識している考え方やあり方、感情など、主観的にとらえている、自分自身そのもののことです。

生まれたばかりの子は、何の影響もうけておらず、何の体験もしていないため、物事の好き嫌いを含めての自己意識を持っていません。
成長とともにどんどん自己を、獲得していくのです。

人は、人との関わりの中で、自尊心を持ったり、自分自身に誇りを持っていったりしていきます。
 

自己認識が形成されていく過程

真逆な二人のイメージ


自己認識は家庭および周囲の環境を通して、形成されていきます。
例)「私は日本人である。」「私は○○が好き。」など。

たとえば、同じような容姿や才能であっても…

その人にとっての幸せな環境に恵まれれば「良き自己イメージ」を抱きます。
例) 「何の根拠もないけど、上手くいくに決まっている。」と常に感じる。

その人にとっての良からぬ環境であれば「悪い自己イメージ」を抱きます。
例) 「どうせ上手く行くわけないし…。」と常に感じる。
*   *   *

コーチングを利用する相談者は、たとえどんな人であれ、悩んでいる最中は、自己評価が低くなっていることが多いです。

そんな際には、コーチングをぜひ利用し、自己評価を高め(元々高い人にはもっと高く!笑)もっともっと幸せな状況を目指しましょう
 

満たされない気持ちと承認欲求

食事をする女性のイメージ


アメリカの心理学者、アブラハム・マズローは、人の基本的欲求は下記の5つの段階を経て、進んでいくことを提唱しました。

1段階目:生理的欲求
食欲、睡眠欲など

2段階目:安全の欲求
安心して暮らす欲求

3段階目:
所属と愛の欲求
家族や友人、職場環境などに恵まれる欲求

4段階目:
承認の欲求
他者から認められたい、褒められたい欲求

5段階目:
自己実現の欲求
自分が持っている本来の可能性や個性に気付き、それを成長させたい欲求。


もしも、4段階目承認欲求にとらわれすぎている場合、5段階目自己実現には、なかなか向かうことができません。

承認欲求とは、「頑張りを認めてもらいたい」「ほめられたい」「認められたい」「尊敬されたい」「すごいと思われたい」「大切に扱われたい」「いいねやコメントがたくさんほしい!」と、自己顕示欲求にさいなまされ、自分の本当の気持ちよりも、「他の人にこうして欲しい」と、他人軸にフォーカスしている状態です。

たとえば、「インスタやYouTube、ツイッターに投稿した写真や動画、文章の反応が気になって仕方がない」など。あげくのはてには、他者との比較で落ち込んでしまうこともあります。

そんな自己承認欲求でお悩みの際には、ぜひコーチングをご利用ください。自分で自分を認められる、私らしさを目指しましょう。
 

心理カウンセラーの紹介


相談の様子 プロフィール
1973年生まれ 大阪市在住
元大阪バイオメディカル専門学校
医療福祉心理学科講師
元高校のスクールカウンセラー  
さらに詳しく お客様の声


コーチングのご利用の流れ
40分は3,500円、
60分は5,000円です。


1. ご予約空き情報(←クリック)の、ご希望日時のをクリックし、お申し込みください。 アビエルトから予約確定の返信があるまで、お待ちください。

電話でのお問い合わせ
090-5897-2682 ←クリックで発信
2. PCまたはスマホ画面のZoomまたはLINEアプリを起動したうえで、コーチングの開始までお待ちください。

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ご相談者の感想・口コミ・評判


アビエルトのオンラインカウンセリングをご利用いただいた方の口コミ・評判をご紹介します。


よくあるご質問


Q. カウンセリングを受けると、どんな効果がありますか?

幸せなイメージ

A. カウンセリングを受けることで、自己理解が深まり、気持ちにゆとりが芽生えます。
心が軽くなることで、将来に希望が持てるようになり、日々の生活が楽しく、より充実してくることでしょう。
より「私らしく」なることで、完璧主義を手放し、自分にも他者にも多くを望むようなことがなくなるため、自信が育まれ、コミュニケーションが円滑にいきやすくなります。

その他の質問をみる >>


カウンセリングサービスの特徴


過去の問題や原因にこだわりすぎず、現在および未来の「なりたい私」に焦点を当てます。

ハッピーな人

問題の根本となっている考え方のクセや、本当はどうしたいか、どうありたいかな想いを発見。気持ちを受け止めた上で、時間をかけずに解決方法を提案するスタンスです。

 

これまでの考え方が悩みの原因となっている場合。アドバイスによって、問題に対する気づきや行動の変化につながる助言をし、お客さまの目線に立ったうえで、想いや個性、立場をふまえた、具体的なアドバイスをします。

上手く話せなかったり、言葉に詰まったりするケース、漠然として相談内容がまとまっていない場合でも大丈夫です。
無理のないように急がず、答えられる範囲で質問いたしますので、どうぞご安心ください。

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〒542-0085 大阪府大阪市中央区心斎橋筋1-8-3 心斎橋PARCO 4F SkiiMa内
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オンラインカウンセリングのスケジュールは、おおむね
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ご予約の際は、お電話かもしくは
ご予約空き状況にて、ご確認ください。

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60分 
11:00
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60分 
13:00

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