アビエルト カウンセリング 大阪 心理カウンセリング 大阪
( 淀屋橋・本町・北浜 )
カウンセリングのご予約 カウンセリング電話番号
トップページ 面談心理カウンセリング カウンセリング 大阪 講座 プロフィール カウンセリング 大阪 お客さまの声 場所 ご予約空き状況 お問い合わせ

カウンセリングの効果

カウンセリングの効果

【1】
なかなか人には言えない悩みごとなどを言葉にすることでの、
カタルシス効果(ギリシャ語で心の浄化を意味する)があります。
一方的に聴いてもらえることで、心がスッキリします。

【2】
物事の捉え方や解決方法を知ることで、自分自身の意識及び行動が変化します。
→それによって人生が良い方向に変化していきます。
→時間の使い方に変化が出てきます。
→私らしい生き方や夢、あり方を発見します。
→今まで行動できなかった一歩を踏み出してみたくなります。


【3】
「何故自分自身がずっと悩み続けているのか?」
といった根本的原因を整理することができ、
新しい視点で物事が考えられるようになります。
→悩まなくなります。
→過去の出来事をくやむ気持ちから解放されます。

【4】
カウンセラーに自分自身を肯定(こうてい)してもらったり、
今まで自分が気づかなかった自身の長所を知ることで、自分に自信を持てるようになります。

【5】
親やパートナー、友人に持っていた依存心から自立できるようになります。
→心の成長が期待できます。

*    *    *

悩みや不安は「幸せ」への架け橋

何らかの問題は、そんな渦中(かちゅう)にいますと考えられないことなのかもしれませんが、
そういった問題を解決していくうちに「本当の幸せ」が見つかったり、
「問題の原因=何かしらの手放すべきこと」が見つかることもあるでしょう。

たとえば…
失恋という問題が起きることで

ありのままの自分を認めることを知ったり、
新しくバージョンアップする自分自身に出会えるかもしれません。

>> その問題を産みだしている、考え方や行動や習慣について考えてみます。