大阪の心理カウンセリング アビエルト * 性格の改善に

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大阪の心理カウンセリング <アビエルト>

性格の改善に

心理カウンセラーがご自身の性格におけるお悩みについて、
具体的なアドバイス
をさせていただきます。
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面談心理カウンセリング(60分・120分)


1>> 「考え方のとらえ方」のアドバイスなどをさせていただきます。

持って生まれた感覚、気質  感情(考え方のパターンなど)  理性(他の方の感情や考え方などを知る)

2>> 自分自身の性格において「欠点」と捉えているところの 「長所」を知ることで、
その部分を上手く活かすようなご提案をさせていただきます。

3>> 認知行動療法的なご提案をさせていただきます。
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認知行動アプローチ(認知行動療法)とは

特にストレスを受けやすいタイプの方は、「ものごとを否定的に」とらえる傾向があります。
そして、悩むというのは「認知(物事のとらえ方や考え方)が原因」であるとしています。

カウンセラーと会話していくなかで、今までと違った考え方を知り、解決していきます。
「何故悩んでいるのか?」という理由を、あきらかにしていきます。


ご相談例

>> いつも不安を感じている。心配性。
>> イライラして、怒ってばかりしてしまう。
>> ちょっとしたことで、すぐに傷つく。落ち込みやすい。
>> 恋愛が上手くいっていない。
>> もっと夫婦関係を良くしたい。
>> 白黒ハッキリさせないと気が済まない。